Saltar al contenido

Inscribirse como demandante de empleo (y renovar la demanda)

Apuntarte como demandante de empleo («la tarjeta del paro») en el servicio público de empleo de tu comunidad te da acceso a ofertas, cursos y orientación, y es obligatorio para cobrar el paro o un subsidio. Después hay que renovar la demanda («sellar el paro») en la fecha que marca tu tarjeta. En Ceuta y Melilla lo lleva el SEPE.

¿Dónde lo haces tú?

Lo que cambia según el sitio es el organismo, la oficina y la cita. Dinos tu municipio:

¿Se puede hacer por internet?

En parte, por internet

La renovación se puede hacer por internet o app en todas las comunidades. La primera inscripción por internet depende de la comunidad: sí en Andalucía, Canarias, Cataluña (con DNI), Comunitat Valenciana, Madrid (con entrevista después) y País Vasco; en las demás hay que ir a la oficina, aunque quien ya estuvo inscrito suele poder darse de alta por internet.

Necesitas: Según la comunidad: Cl@ve, certificado digital, DNI electrónico o usuario y contraseña (o PIN) que da la oficina de empleo.

Ir a la sede oficial

Quién lo lleva

En general: Servicio público de empleo de tu comunidad autónoma (en Ceuta y Melilla, el SEPE). Te inscribes en el servicio de empleo de la comunidad donde vives, en la oficina que te toca por domicilio (o por internet donde se permite). Te dan el DARDE, la «tarjeta del paro», con la fecha de la próxima renovación; renuévala ese día por internet, app, teléfono o en la oficina, según la comunidad.

Con estas excepciones:

Qué llevar

Cuánto cuesta
Gratuito: la inscripción como demandante es gratuita (lo dicen el INAEM, el SOC y el SOIB).
Cuánto tarda
La inscripción se hace en el momento (por internet o en la cita). Si vas a pedir el paro, inscríbete antes de pedirlo, dentro de los 15 días hábiles siguientes al fin del contrato. La renovación es periódica, en general cada 3 meses, el día que indica tu DARDE.

Conviene saber

Preguntas frecuentes

¿Es lo mismo inscribirse como demandante que pedir el paro?

No. La inscripción (y su renovación) se hace en el servicio de empleo de tu comunidad; el paro es una prestación que se pide aparte al SEPE. Para cobrar el paro tienes que estar inscrito y mantener la demanda renovada: mira el trámite «Pedir el paro».

¿Cada cuánto hay que renovar («sellar») la demanda?

En la fecha que indica tu DARDE, en general cada 3 meses (en Cataluña, normalmente cada 90 días). Algunas comunidades dan algo de margen: Castilla y León, dos días antes y dos después; Navarra, el día y los dos siguientes; Lanbide, desde 7 días antes.

¿Qué pasa si se me olvida renovar?

La demanda causa baja. Si cobras una prestación, puede suponer una sanción (pérdida de la prestación de uno a seis meses o su extinción, según el Servicio Canario de Empleo). Si hubo una causa justificada, acredítala cuanto antes en tu oficina; si no, tendrás que volver a darte de alta.

Me he mudado a otra comunidad: ¿qué hago?

Tienes que inscribirte en el servicio de empleo de tu nueva comunidad. En Cantabria y La Rioja el traslado desde otra comunidad se hace en persona en la oficina de empleo, con cita.

¿Puede inscribirse un menor de edad?

Desde los 16 años. En Galicia, por ejemplo, la inscripción inicial de un menor se hace acompañado de quien tenga su patria potestad o tutela, con una autorización.

¿Puedo inscribirme si estoy trabajando?

Sí, como demandante de mejora de empleo: la inscripción es voluntaria y gratuita salvo para quien cobra prestaciones, que está obligado.

Fuentes oficiales

Comprobado el 4 de noviembre de 2026

Cada dato de esta página sale de estas fuentes. Las normas y las oficinas cambian: antes de ir, confírmalo en la fuente oficial.

¿Algo no es correcto? Avísanos de una dirección, un teléfono, un horario o un enlace que haya cambiado.

No escribas datos personales tuyos ni de nadie más. Solo usamos el aviso para corregir la página y el correo para contestarte.

Otros trámites